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周國平說：“一切交往的質量都取決于交往者本身的質量，唯有兩個靈魂充實豐富的人之間，才有真正動人的愛情和友誼。”

這句話中“交往者本身的質量”，跟一個人有沒有自我，以及是否懂得獨處有關。一個有自我并且喜歡獨處的人，一定會是個有思想內涵并且有靈魂高度的人，兩個這樣的人在一起，不管是友情還是愛情，質量都會很高；而那些沒有自我的人，不懂在獨處中反思和經營自己，很難做到自愛，一個連自己都不愛的人，更不懂如何愛別人，在與人相處時，只會帶給別人打擾，如此一來就不可能有高質量的友情和愛情。