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從形式上來看，愛情有兩種形態：一是追求和接受；二是一見鐘情。

而從實質上來看，不管是哪一種形態，都對雙方的質量有要求，否則就算在一起了也不是愛情，因為不是發自內心，也沒有質量的評判過程。所謂“質量”，需要具體到個人，簡單來說就是自我經營和提升。從“門當戶對”的角度來說，質量高的人才配得上質量高的人，質量低的人只配質量低的人，想讓愛情質量高，首先要讓自己的質量高。兩個質量都很高的人，愛情不僅來得容易，而且經營起來也會很輕松。